Cалат на десерт

На 100гр — 85 ккал: белки — 1.76, жиры — 2.66, углеводы — 14.05

Ингредиенты

• Блюдо
• Яблоко 1 шт 200 грамм
• Семена льна 5 грамм
• Кунжут 5 грамм
• Мак 5 грамм
• Грецкий орех 20 грамм
• Изюм 2 ст. л. 30 грамм
• Апельсин 1 шт 200 грамм
• Банан 1 шт 200 грамм
• Свекла 75 грамм
• Морковь 75 грамм
• Пряности по вкусу

Приготовление

1. Моем, очищаем овощи.
2. Натираем на терке.
3. Изюм промываем горячей водой.
4. Банан очищаем режем полукольцами
5. Яблоко делим на 4 дольки, вырезаем сердцевину, разрезаем на более мелкие дольки.
6. Смешиваем все составляющие и поливаем соком апельсина.
7. 
8. Для любителей послаще, добавляем еще и мед, хотя и так довольно сладкий салатик.
9.