Чем полезно масло грецкого ореха

Благодаря своему уникальному составу, масло грецкого ореха ценится больше, чем все другие растительные масла.

Масло грецкого ореха – одно из самых вкусных и ароматных растительных масел. Это продукт для настоящих гурманов. Его «добывают» из ядер грецкого ореха методом холодного отжима, благодаря чему в масле отлично сохраняются все полезные вещества.

Польза масла грецкого ореха

Во-первых, оно снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Во-вторых, это масло содержит рекордное количество витамина E.

Также в его состав входят незаменимые полиненасыщенные кислоты, которые полезны для профилактики атеросклероза. Ореховое масло богато йодом, цинком, кальцием, железом, медью, магнием, витаминами С, РР, К, А, группы В, а также коэнзимом Q10.

В-третьих, масло грецкого ореха – отличное средство для укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ.

Применение масла грецкого ореха

Масло грецкого ореха обладает очень приятным ароматом и мягким вкусом.

В кулинарии его используют для заправки салатов, приготовления соусов и десертов. А вот нагревать его не рекомендуется, так как высокие температуры придают маслу горечь.

Тем, кто на диете, рекомендуется принимать ореховое масло по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Это поможет получить заряд бодрости и сил.

Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Чем полезно масло грецкого ореха